L’epicondilite è un disturbo infiammatorio che può essere efficacemente gestito con la fisioterapia. Conosciuta anche come “gomito del tennista”, questa condizione coinvolge i tendini della parte esterna del gomito e, se non trattata, può limitare i movimenti quotidiani e causare dolore cronico.
In questo articolo approfondiamo come affrontare l’epicondilite con la fisioterapia in modo personalizzato e non invasivo, per ottenere un recupero completo e prevenire ricadute.
Cos’è l’epicondilite e perché si sviluppa
L’epicondilite laterale è un’infiammazione dei tendini che si inseriscono sull’epicondilo laterale dell’omero. È spesso causata da movimenti ripetitivi e sovraccarichi funzionali, tipici non solo degli sport da racchetta ma anche di molte professioni manuali e attività domestiche.
Sintomi più comuni dell’epicondilite:
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Dolore localizzato sulla parte esterna del gomito
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Irradiazione del dolore lungo l’avambraccio
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Difficoltà a sollevare oggetti o ruotare il polso
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Diminuzione della forza nella presa
Diagnosi dell’epicondilite: cosa aspettarsi
La diagnosi è generalmente clinica, basata sull’esame fisico e sull’anamnesi. Se necessario, si ricorre a esami strumentali per escludere altre patologie:
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Ecografia muscolotendinea
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Risonanza Magnetica (RMN)
Questi esami aiutano a verificare lo stato dei tendini e l’eventuale presenza di lesioni o calcificazioni.
Fisioterapia per epicondilite: gestione del dolore nella fase acuta
La prima fase del trattamento mira a ridurre dolore e infiammazione. Le strategie iniziali includono:
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Riposo e limitazione delle attività scatenanti
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Applicazione di ghiaccio
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Assunzione di FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
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Utilizzo di tutori specifici per epicondilite
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Avvio precoce della fisioterapia mirata
Un approccio tempestivo e strutturato, come quello offerto dalla fisioterapia per epicondilite, è essenziale per prevenire la cronicizzazione.
Epicondilite fisioterapia: come funziona il trattamento personalizzato
Una strategia riabilitativa ben studiata è fondamentale per ottenere risultati duraturi. Il programma viene personalizzato in base al livello di dolore, ai limiti funzionali e agli obiettivi del paziente.
Elementi chiave del trattamento fisioterapico:
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Stretching dei muscoli estensori per ridurre la tensione tendinea
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Esercizi eccentrici per rinforzare in modo selettivo i tendini
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Mobilizzazione attiva e passiva di gomito, polso e mano
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Progressione del carico funzionale sotto supervisione del fisioterapista
L’obiettivo è ripristinare forza e mobilità, ridurre il dolore e prevenire le recidive.
Onde d’urto per epicondilite: quando sono utili
In caso di epicondilite cronica o resistente alla terapia conservativa, è possibile integrare la terapia con onde d’urto (focali o radiali).
Benefici delle onde d’urto:
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Riduzione significativa del dolore
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Stimolazione della rigenerazione dei tessuti tendinei
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Miglioramento della funzionalità del gomito
Il trattamento è ambulatoriale, non invasivo e solitamente ben tollerato.
Quando iniziare la fisioterapia per epicondilite?
Prima si interviene, migliori saranno i risultati. È consigliabile iniziare la fisioterapia già nelle prime fasi, per evitare l’aggravarsi del quadro clinico e abbreviare i tempi di recupero.
Un piano riabilitativo precoce e ben gestito può evitare il ricorso a terapie farmacologiche prolungate o a infiltrazioni.
Conclusioni: come la fisioterapia aiuta davvero nell’epicondilite
La fisioterapia per epicondilite rappresenta una soluzione concreta, non invasiva ed efficace per ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e prevenire ricadute.
Affidarsi a un fisioterapista esperto consente di:
✅ Ridurre il dolore in modo naturale
✅ Recuperare la piena funzionalità dell’arto
✅ Prevenire il ritorno dei sintomi
Prenota una valutazione fisioterapica personalizzata e inizia il tuo percorso di recupero.
Fonti: